含氟牙膏和不含氟牙膏哪个好知乎（含氟牙膏和不含氟牙膏哪个贵）

如果只看“含氟”，其实哪种牙膏都一样。

含氟牙膏里仅有少量的氟离子，作为预防龋齿的应用措施。就含氟量来说，并没有什么金标准，它只是一个范围。小龄儿童选择含氟量0.05%～0.1%的牙膏，12岁以上选含氟量0.1%～0.15%的牙膏，如果是高氟地区，尤其是小儿有氟斑牙的，6岁以前最好不要用含氟牙膏，以免牙膏吞咽而造成氟过量。即使是成人，所选的牙膏含氟量最好也不超过0.2%。

所有的含氟牙膏，在这方面的作用都差不多，无所谓哪个牌子好。

龋齿一旦形成，就算用含氟牙膏，也是没意义的。

曾经介绍过牙膏。选牙膏，要看你的需求。怎么去选？看你的牙齿容易出现的症状。

比如说，你的牙齿很容易敏感，因为已经有轻微的龋坏了嘛，比如说容易牙龈出血，或者容易因冷热酸甜刺激而产生包括疼痛在内的不适感，这个时候，你就不要去看氟不氟的，因为对你没什么用，真正该去看的，是它含不含硝酸钾或氯化锶等脱敏成分。

此类成分可被牙齿吸收，能有效降低牙体硬组织的渗透性，提高牙组织的缓冲作用，增加牙周组织的防病能力，对牙齿敏感有一定的缓解作用达到脱敏效果。但是短期使用疗效不佳，要坚持使用一段时间，效果才显著。

或者说，你的牙齿已经修补了，目前没什么问题，那就建议你先选用含有过氧化物或羟磷灰石等药物的牙膏，这些物质主要是采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的附着物，来彻底清理你的牙齿，消除隐患，之后在用含有硝酸钾或氯化锶的牙膏。

等把这些事做完以后，牙齿没什么问题了，再去考虑含氟牙膏，虽然没什么意义，但是也能起个心理安慰作用。